• BIST 100

    9670,53%0,26
  • DOLAR

    32,49% -0,17
  • EURO

    34,75% -0,32
  • GRAM ALTIN

    2420,38% -0,39
  • Ç. ALTIN

    3985,16% -0,84

Son Dakika

Çilek yiyerek zayıfla!...

Çilek yiyerek zayıfla!...

Sağlık 27.05.2015 13:39:40 78 0
Çilek yiyerek zayıfla!...
Akşam'dan Nil Şahin Gürhan'ın haberi... Bu mevsimde çileği es geçmek ihanet olur. Bu leziz meyveyi mevsimini kaçırmadan mutlaka yiyin. Çünkü çilek, mevsiminde ve taze tükettiğimiz zaman harikalar yaratan çok faydalı bir meyvedir. Üstelik çileğin kalori değeri, enerjisi oldukça düşüktür. 100 gr çilek; 37 kalori içerir. Bu da demek oluyor ki; 1 kâse dolusu çilek 1 adet elma kadar kalori verir. Çilek aynı zamanda güçlü bir anti kanserojen meyvedir. İçeriğindeki mineral dengesiyle birlikte toksin madde birikimini engeller, toksin maddelerin atılmasını kolaylaştırarak, anti kanserojen etki gösterir. Çilek zengin miktarda Beta karoten içerir. Beta karoten A vitamininin ön maddesidir. A vitamini; göz sağlığıyla birlikte cilt sağlığı için de önemli görevleri olan bir vitamindir.
B grubu vitaminleri açısından da güçlüdür.

ÇİLEK VE ZAYIFLA

Zayıflamaya destek verir. Çilek yemek gençleştirir desek abartmış sayılmayız. Çilekte yaşlanma karşıtı anti aging etkili E vitamini de vardır. Yaşam şartları her geçen gün bize kilo aldırıyor ve zaman içinde rotamızı obeziteye  yönlendiriyor. Baharda ve yaz aylarında en çok konuştuğumuz ve hayatımızı en çok etkileyen konu zayıflamak. Zayıflama diyeti uygularken çilek yemek metabolizmamızı hızlandırır. Ara öğünlerde çilek yiyebileceğimiz gibi, ana öğünlerde de yemeğin üzerine tatlı niyetine çilek yemek; hem tatlı ihtiyacını karşılar, hem yemeğin içerdiği vitamin ve minerallerin faydasını artırır, hem de daha uzun süre tok kalmamızı sağlar. 


Kocasını terk edip büyüttüğü üvey oğluyla kaçtı! Eşler canlı yayında böyle yüzleşti

Eski bakan Mehmet Ali Yılmaz evinde ölü bulundu

150 liralık tıraş ücretini fazla bulup berberi kurşunladı

Milli Savunma Bakanlığı (MSB) 1829 işçi alımı yapacak (MSB işçi alımı başvuru tarihleri)

Emekli Maaş Zammı İle İlgili Son Gelişmeler Neler? En Düşük Emekli Maaşı Kaç TL olacak?

3 Üniversite için 62 yeni akademisyen alımı başladı

Siirtli Eski Bakan Hüseyin Çelik sert konuşt!

DEM PArti Siirt İl Yönetimi: Basına yönelik bu haksız, hukuksuz ve korsanca saldırıları lanetliyoruz

Zarar Verenlere 244 Bin 315 Lira Ceza Kesiliyor

Merkez Bankası Artış Oranını Açıkladı

23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI’ ÇEŞİTLİ ETKİNLİKLERLE KUTLANACAK

Belediye Başkanı Ekrem Erdem 23 Nisan Kutlamalarına Katıldı

Baykan Belediye Başkanı Erdem ‘den 23 NİSAN MESAJI

Türköz Ailesi Adına İl Genel Meclis Üyesi Cahit Türköz’den Taziye Teşekkür Mesajı

DAĞ KOŞULARI TÜRKİYE ŞAMPİYONASI (AVRUPA ŞAMPİYONASI MİLLİ TAKIM SEÇMESİ –U-20) 27 NİSANDA ERUH İLÇESİNDE YAPILACAK

Resul Dindar Bayram’da İzmir’de…

Kızılay Baykan Şube Başkanı Solmaz’dan Ramazan Bayramı Mesajı
Çarşamba 25.5 ° / 14.2 °
Perşembe 26.4 ° / 15.4 °
Cuma 28.2 ° / 17.5 °

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.